Obat Kardiovaskuler Untuk Mencegah Serangan Jantung

Obat Kardiovaskuler Untuk Mencegah Serangan Jantung

Setelah sebelumnya kita belajar tentang nutrisi untuk otak, kini kita akan bahas mengenai nutrisi dan Obat Kardiovaskuler Untuk Mencegah Serangan Jantung.

Melakukan gerak badan secara teratur banyak disarankan untuk mengurangi penyakit kardiovaskular. Namun, tidak sedikit orang yang justru terkena serangan jantung setelah berolahraga. Sebelumnya, seniman Betawi Benyamin S dan pelawak Basuki meninggal saat bermain bola. Terakhir, aktor sekaligus politisi Partai Demokrat Adjie Massaid menghembuskan nafas terakhir usai bermain futsal.

Serangan jantung yang timbul usai berolahraga itu, menurut dr.Grace Tumbelaka, Sp.OK, biasanya terjadi pada orang yang punya risiko penyakit jantung atau pada mereka yang jantungnya tidak terlatih namun nekat berolahraga.

"Coba perhatikan orang-orang yang mengalami kematian mendadak itu, biasanya mereka sudah tidak muda lagi dan karena kesibukannya tidak bisa menyempatkan olahraga secara rutin," papar dr.Grace, ahli kedokteran olahraga.

Ia menambahkan, setiap olahraga permainan, seperti basket, sepak bola, tenis, atau futsal, memiliki sifat yang hampir sama. "Yang menyebabkan serangan jantung adalah karena jantungnya tidak terlatih. Kalau seseorang sudah biasa olahraga sejak muda, tidak terputus dan rutin dilakukukan tiga kali seminggu, maka mengalami efek akibat olahraga lebih kecil," katanya.

Karena itu, ia menyarankan agar setiap orang yang sudah berusia 40 tahun melakukan pemeriksaan kesehatan untuk menentukan jenis latihan yang tepat. "Di usia ini rata-rata orang punya risiko penyakit jantung," imbuhnya.

Grace menambahkan, setiap tahapan usia memiliki tingkat latihan dan porsi tersendiri, terutama intensitasnya.

"Saat berolahraga, kebutuhan jantung akan oksigen meningkat dan jantung akan memompa lebih keras lagi. Jika sebelumnya sudah ada sumbatan di pembuluh darah, ini bisa membuat kebutuhan oksigen jantung tidak tercukupi," kata dokter yang pernah menangangi tim Pelatnas PBSI ini.

Untuk mereka yang telah berusia paruh baya, pemeriksaan prepartisipasi wajib dilakukan. "Pemeriksaan ini sekarang baru dilakukan para atlet, padahal ini bisa dilakukan semua orang untuk menentukan jenis olahraga yang tepat," paparnya.

Untuk mendapatkan manfaat yang optimal, olahraga seharusnya dilakukan dengan tepat dan diawasi sehingga tidak berlebihan. Selain olah raga, tentu saja makanan sangat berpengaruh terhadap kesehatan sistem kardiovaskular anda. Untuk mengetahui nutrisi apa saja yang diperlukan untuk memelihara kardiovaskular dan jantung anda, berikut  adalah Melakukan gerak badan secara teratur banyak disarankan untuk mengurangi penyakit kardiovaskular. Namun, tidak sedikit orang yang justru terkena serangan jantung setelah berolahraga. Sebelumnya, seniman Betawi Benyamin S dan pelawak Basuki meninggal saat bermain bola. Terakhir, aktor sekaligus politisi Partai Demokrat Adjie Massaid menghembuskan nafas terakhir usai bermain futsal.

Serangan jantung yang timbul usai berolahraga itu, menurut dr.Grace Tumbelaka, Sp.OK, biasanya terjadi pada orang yang punya risiko penyakit jantung atau pada mereka yang jantungnya tidak terlatih namun nekat berolahraga.

"Coba perhatikan orang-orang yang mengalami kematian mendadak itu, biasanya mereka sudah tidak muda lagi dan karena kesibukannya tidak bisa menyempatkan olahraga secara rutin," papar dr.Grace, ahli kedokteran olahraga.

Ia menambahkan, setiap olahraga permainan, seperti basket, sepak bola, tenis, atau futsal, memiliki sifat yang hampir sama. "Yang menyebabkan serangan jantung adalah karena jantungnya tidak terlatih. Kalau seseorang sudah biasa olahraga sejak muda, tidak terputus dan rutin dilakukukan tiga kali seminggu, maka mengalami efek akibat olahraga lebih kecil," katanya.

Karena itu, ia menyarankan agar setiap orang yang sudah berusia 40 tahun melakukan pemeriksaan kesehatan untuk menentukan jenis latihan yang tepat. "Di usia ini rata-rata orang punya risiko penyakit jantung," imbuhnya.

Grace menambahkan, setiap tahapan usia memiliki tingkat latihan dan porsi tersendiri, terutama intensitasnya.

"Saat berolahraga, kebutuhan jantung akan oksigen meningkat dan jantung akan memompa lebih keras lagi. Jika sebelumnya sudah ada sumbatan di pembuluh darah, ini bisa membuat kebutuhan oksigen jantung tidak tercukupi," kata dokter yang pernah menangangi tim Pelatnas PBSI ini.

Untuk mereka yang telah berusia paruh baya, pemeriksaan prepartisipasi wajib dilakukan. "Pemeriksaan ini sekarang baru dilakukan para atlet, padahal ini bisa dilakukan semua orang untuk menentukan jenis olahraga yang tepat," paparnya.

Untuk mendapatkan manfaat yang optimal, olahraga seharusnya dilakukan dengan tepat dan diawasi sehingga tidak berlebihan.

Selain olah raga yang tepat, makanan yang kita konsumsipun harus kita perhatikan. Untuk itu, inilah nutrisi dan Obat Kardiovaskuler Untuk Mencegah Serangan Jantung.

Nutrisi yang diperlukan untuk menjaga sistem kardiovaskuler kita :

* Omega 3       : Berfungsi untuk membersihkan pembuluh darah, dan membuang lemak jahat.

          Sumber  : Beras merah, Gandum, Barley, Chlorella

* Karbohidrat (kompleks) : Bertugas menyerap lemak & kolesterol, serta menjaga kadar gula.

          Sumber  : Beras merah, Gandum, Barley

* Antioksidan : Mencegah kerusakan sel, serta untuk regenerasi sel.

           Sumber : Teh hijau, Propolis, Glutathione.

* Vitamin B6 & asam folat : Bertugas membentuk DNA, produksi sel darah, regenerasi sel.

           Sumber : Beras merah, Gandum

* Vitamin A, C, E : Untuk mencegah kerusakan sel, buang lemak jahat, mendorong aktifitas hormon tiroid.

          Sumber : Lidah buaya, Cuka apel, Chlorella, Spirulina, Stevia, Teh hijau, Propolis.

Daun Stevia

   Note :  Hormon tiroid bertugas mengontrol produksi dan keseimbangan seluruh hormon dalam tubuh. Sehingga jika tiroid mengalami gangguan, maka keseimbangan hormon tubuh pun terganggu.

           

* Glikosida : Vasodilator (melebarkan pembuluh darah).

           Sumber : Pasak bumi, Ginseng, Tribulus

Tumbuhan Panax Ginseng

Tribulus

Bermacam-macam bahan alami di atas, jika kita konsumsi secara teratur tentunya akan menjaga jantung kita tetap sehat dan kemungkinan terkena serangan jantung otomatis akan sangat berkurang. Tetapi tentu saja mencari bahan-bahan alami tersebut tidaklah mudah. Untuk itu produk dari kami menghadirkan produk Zmooth, Zettagen, serta Propolis, yang merupakan nutrisi alami dengan komposisi bahan-bahan alami di atas. Tentu saja dengan rasa yang enak, manisnya daun stevia, serta teh hijau yang khas, merupakan cara mendapatkan bahan bahan alami dan menyehatkan jantung anda dengan cara mudah.

Demikianlah Nutrisi dan Obat Kardiovaskuler Untuk Mencegah Serangan Jantung. Semoga bermanfaat.

BACA JUGA :

Nutrisi OTAK yang PERLU anda ketahui.