11 Jenis Buah Dan Sayur Berkhasiat Luar Biasa

11 Jenis Buah Dan Sayur Berkhasiat Luar Biasa

Ini dia 11 Jenis Buah Dan Sayur Berkhasiat Luar Biasa bagi tubuh.
Tidak dipungkiri bahwa kita mengejar kesehatan dengan mengkonsumsi bermacam-macam vitamin dan suplemen.

Nah, tak jarang bila kita tanpa pengetahuan maka banyak hal yang kita lakukan sebenarnya adalah sia-sia. Untuk itu sebaiknya kita tahu zat dan nutrisi apa saja yang sebenarnya dibutuhkan tubuh kita. Setelah itu ketahuilah dari bahan-bahan apa saja zat dan nutris tersebut berasal. Sehingga kita bisa mengalokasikan dana kesehatan kita lebih tepat dan cerdas. Dari penelitian mengenai nutrisi yang dibutuhkan tubuh kita, tersarikanlah beberapa buah, sayur atau zat yang mutlak dibutuhkan agar tubuh tetap sehat. Yuk kita intip apa saja 11 jenis buah dan sayur berkhasiat luar biasa tersebut ?

• Spirulina : makanan super yang tergolong keluarga alga biru. Anti bakterial, antiviral, anti kanker, anti radang, anti alergi, anti diabetes, dan meningkatkan pertumbuhan mikroflora usus.
• Klorella : agen detoksifikasi kelas satu. Mampu mengikat dan mengeluarkan alkohol dari hati, logam berat (kadmium dan merkuri), serta racun pestisida dari jaringan tubuh manusia
• Klorofil  : Pigmen hijau daun yang banyak mengandung vitamin K, C, asam folat, zat besi, kalsium, dan protein
• Daun Gandum : membersihkan darah, organ, dan saluran pencernaan. Mengandung vitamin A, B, C, E dan sangat efektif menghancurkan radikal bebas.
• Daun Barley : mengandung enzim proteic aktif yang memiliki efek kuat dalam menyembuhkan penyakit, revitalisasi tubuh, memperlambat proses penuaan, serta meningkatkan memori
• Tepung Beras Merah : sumber serat, magnesium, zat besi, selenium, mangan, vitamin B1, B2, B3, dan B6, protein, serta gamma oryzanol, yaitu senyawa dengan kemampuan menurunkan kolesterol dan meningkatkan sensitifitas insulin untuk mengatasi hiperglikemi pada diabetes tipe 2
• Sari Cuka Apel : mengandung asam asetat, asam sitrat, asam malat, dan asam laktat. Membantu untuk diabetes, penurunan berat badan, hipertensi, serta hiperkolesterol
• Ekstrak Lidah Buaya : lendir pada lidah buaya menyimpan berbagai zat biologis aktifi, antaranya anthraquinon yang memiliki efek laksatif (Pencahar), acemann yang bersifat anti kanker serta prostaglandin untuk penyembuhan luka
• Prebiotik (inulin) : merupakan nutrien bagi bakteri baik yang meliputi karbohidrat dan serat pangan yang melindungi penyerapan dalam usus
• Probiotik : kombinasi prebiotik dan probiotik (lactobasillus, bifidobacter) disebut sebagai synbiotic yang memiliki efek Metabolik (melancarkan penyerapa makanan, ion,  produksi vitamin K), Protektif (mencegah infeksi pencernaan), serta efek Tropik (mencegah kanker usus)
• Natural Maltodekstrin : penyuplai bahan pemanis nutritif dengan tingkat kemanisan rendah dan berperan sebagai sumber prebiotik karena mengandung oligosakarida yang menguntungkan perkembangbiakan bakteri probiotik dalam saluran pencernaan.

Nah itu dia 11 Jenis Buah Dan Sayur Berkhasiat Luar Biasa  bagi tubuh. Semoga bermanfaat.

Wajib tahu nutrisi apa saja yang dibutuhkan otak AndaMengapa kita sering lupa meskipun masih muda?Dapatkan tips awet muda dengan cara alami