Nutrisi Otak Untuk Orang Dewasa Agar Tidak Cepat Pikun

Nutrisi Otak Untuk Orang Dewasa Agar Tidak Cepat Pikun

Berikut ini adalah Nutrisi Otak Untuk Orang Dewasa Agar Tidak Cepat Pikun

Sebagaimana kita ketahui, otak merupakan salah satu organ yang penting dan juga utama 

dan rumit. Otak mempunyai berat sekitar 1,5 kg, dan sekitar seperempat rata-rata dari 

berat kita. Kebutuhan dari oksigen untuk mendapatkan seperlima dari kebutuhan oksigen 

untuk ke seluruh jaringan dan juga untuk organ tubuh kita. Otak mempunyai peranan 

yang penting dalam kehidupan. Salah satunya adalah untuk melancarkan 

proses komunikasi antarsel di dalam tubuh. Untuk mendapatkan komunikasi yang 

lancar maka dibutuhkan jasa zat kimia yang bisa menghantarkan saraf, yang biasanya 

disebut dengan neurotrasmitter. 

Hingga saat ini, sekitar 60-an neurotransmitter, dan 

hanya baru beberapa hal yang bisa teridentifikasi dan juga diketahui bisa membantu 

mempengaruhi emosi dan juga perilaku. Dan disinilah diketahui, bahkan makanan bisa 

mempengaruhi konsentrasi pada neurotransmitter dan memiliki efek berantai untuk 

membantu mempengaruhi emosi serta perilaku.

Umumnya kita merasakan mulai sering lupa, atau sulit berkonsentrasi saat memasuki usia 40-50 an. Bahkan pada kasus yang parah, di bawah usia tersebut banyak dari kita yang punya kecenderungan menjadi pelupa. Sebagai tes sederhana silakan jawab pertanyaan-pertanyaan sederhana di bawah ini ?

- Apa yang anda makan tadi pagi untuk sarapan?

- Apa menu makan malam kemarin? makan siang kemarin? sarapan kemarin?

- 30 menit yang lalu apa yang anda lakukan? 1 jam yang lalu? 2 jam yang lalu?

- Siapa nama guru matematika anda saat SMA? 

- dll silakan eksplorasi dengan pertanyaan serupa.

Pada kenyataannya sering kita melupakan hal-hal yang sepertinya sepele dan tidak penting. Saat kita mulai fokus ke pertanyaan-pertanyaan seperti di atas, barulah kita sadari bahwa kemampuan kita mengingat hal-hal tersebut sudah sangat berkurang.

Apakah ini normal ? mungkin sebagian besar dari kita akan menjawab YA, normal sekali orang mulai tua, Tetapi yang harus kita renungkan, generasi pendahulu kita, orang tua kita, kakek nenek kita, dibandingkan dengan generasi saat ini,,, apakah trend nya ada perbaikan? atau justru kita makin lama makin menjadi pikun lebih awal? kita semua tahu jawabannnya. Bahkan jaman nabi Musa, di usianya yang ke 80 tahun dia masih kuat, tidak pikun, penglihatan juga masih awas. 

Dengan bertolak dari hal tersebut, ilmu kedokteran mulai melakukan riset untuk mengembalikan kondisi otak agar awet lebih lama. Banyak vitamin otak berbahan dasar natural maupun kimia telah dikembangkan. Namun toh hasil kurang memuaskan seperti harapan. 

Sebenarnya, untuk memperbaiki kondisi otak, ada baiknya kita ketahui, apa sebenarnya yang dibutuhkan otak kita agar terjaga kondisinya? Berikut ini adalah Nutrisi Otak Untuk Orang Dewasa Agar Tidak Cepat Pikun :

* Omega 3        : Sebagai anti radang, berfungsi untuk mencegah pembekuan darah.

            Sumber : Beras merah, Gandum, Barley, Chlorella

* Asam amino  : Untuk membentuk struktur otak & neurotransmitter .

            Sumber  : Beras merah, Barley, Gandum, Chlorella, Spirulina, Propolis.

* Zat besi (Fe)  : Bertugas memproduksi & memelihara selubung saraf, membantu enzim utk perangsangan saraf.

            Sumber  : Beras merah, Gandum, Barley, Chlorella, Spirulina, Lidah buaya, Klorofil, Teh hijau, Propolis.

* Glikosida       : efek penenang, pereda nyeri.

            Sumber : Tribulus, Ginseng, Pasak bumi

* Zinc                 : regenerasi sel otak

            Sumber  : Beras merah, Gandum, Barley, Chlorella, Spirulina, Teh hijau, Propolis.

* Vitamin B       : mengaktifkan fungsi otak.

            Sumber  : Beras merah, Gandum, Barley, Chlorella, Spirulina, Lidah buaya, Klorofil, Inulin, Teh hijau, Propolis.

* Vitamin E       : Cegah kerusakan sel saraf.

            Sumber  : Beras merah, Gandum, Barley, Chlorella, Spirulina, Cuka apel,  Teh hijau, Propolis.

* Antioksidan   : cegah kerusakan sel saraf, regenerasi sel

             Sumber : Teh hijau, Glutathione, Propolis

Nah , dengan mengetahui zat-zat yang dibutuhkan otak seperti di atas, harapan memiliki otak yang sehat, tidak cepat pikun lebih lama, akan kita miliki. Siapa sih yang tidak ingin sehat dan tidak pikun lebih lama? 

Konsumsilah makanan-makanan di atas, maka Anda akan memiliki otak yang lebih sehat lebih lama. Beras merah, gandum, chlorella, spirulina, lidah buaya, klorofil dll dalam 1 kemasan bisa anda dapatkan dalam 1 bungkus zmooth, dari zegen, serta propolis yang identik dengan apotik dalam 1 botol.

Demikianlah Nutrisi Otak Untuk Orang Dewasa Agar Tidak Cepat Pikun.

Semoga bermanfaat.